Entendendo seu Ciclo Menstrual

Apenas para fins informativos e educacionais. Não é aconselhamento médico.

O ciclo menstrual é um processo natural que prepara o corpo feminino para a gravidez todos os meses. Um ciclo típico dura 28 dias, mas pode variar de 21 a 35 dias em adultos e de 21 a 45 dias em adolescentes.

Fases do Ciclo Menstrual

Fase menstrual (dias 1-5): O revestimento uterino se desprende, resultando em sangramento menstrual. Isso marca o primeiro dia do seu ciclo.

Fase Folicular (Dias 1-13): A glândula pituitária libera FSH, estimulando os folículos nos ovários. Um folículo torna-se dominante e prepara um óvulo para liberação. Os níveis de estrogênio aumentam, engrossando o revestimento uterino.

Ovulação (dia 14 em um ciclo de 28 dias): Um aumento no LH desencadeia a liberação de um óvulo maduro do ovário. Este é o momento mais fértil.

Fase Lútea (Dias 15-28): O folículo vazio torna-se o corpo lúteo, produzindo progesterona para manter o revestimento uterino. Se não ocorrer gravidez, os níveis hormonais caem e o ciclo recomeça.

O que afeta a duração do ciclo?

Estresse, viagens, doenças, alterações de peso, intensidade dos exercícios e contraceptivos hormonais podem afetar a regularidade e a duração do ciclo.