मुफ्त ऑनलाइन पीरियड कैलकुलेटर — अपना चक्र ट्रैक करें

पीरियड कैलकुलेटर कैसे काम करता है?

एक अवधि कैलकुलेटर भविष्य की अवधि की भविष्यवाणी करने के लिए आपके अंतिम मासिक धर्म की तारीख (एलएमपी) और आपके औसत चक्र की लंबाई का उपयोग करता है। गणना सरल है: अपने चक्र की लंबाई (आमतौर पर 28 दिन) को अपनी आखिरी अवधि के पहले दिन में जोड़ें। 3-6 महीनों की नियमित ट्रैकिंग सबसे विश्वसनीय भविष्यवाणियाँ प्रदान करती है। मानक चिकित्सा मॉडल मानता है कि ओव्यूलेशन अगली अवधि से 14 दिन पहले होता है।

अपनी साइकिल को ट्रैक क्यों करें?

आपके मासिक धर्म चक्र को समझने से परिवार नियोजन में मदद मिलती है, उन अनियमितताओं की पहचान होती है जिनके लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है, और आपको लक्षणों के लिए तैयार होने में मदद मिलती है। नियमित चक्र (21-35 दिन) आम तौर पर अच्छे प्रजनन स्वास्थ्य का संकेत देते हैं।