Sensibilisation à la Fertilité et Suivi
À titre informatif et éducatif uniquement. Pas un avis médical.
La conscience de la fertilité implique de comprendre les signes que votre corps donne concernant votre fenêtre fertile. Combiné au suivi, cela peut aider à la planification familiale.
Signes clés de fertilité
Température basale du corps (BBT): Votre température au repos augmente légèrement (0,3-0,6°C) après l'ovulation en raison de l'augmentation de la progestérone.
Mucus Cervical: Changements tout au long de votre cycle – devenant clairs, extensibles et semblables à du blanc d’œuf autour de l’ovulation.
Position cervicale: Devient plus haut, plus doux et plus ouvert à l’approche de l’ovulation.
Méthode du calendrier
Suivez 6 à 12 cycles pour identifier votre modèle personnel. Votre fenêtre fertile se situe généralement 5 jours avant l’ovulation, plus le jour de l’ovulation lui-même.