Kostenloser Periodenrechner Online — Verfolgen Sie Ihren Zyklus
Sagen Sie Ihre nächste Periode voraus und verfolgen Sie Ihren Zyklus. Basierend auf dem 28-Tage-Modell.
Wie funktioniert ein Periodenrechner?
Ein Periodenrechner verwendet das Datum Ihrer letzten Menstruation (LMP) und Ihre durchschnittliche Zykluslänge, um zukünftige Perioden vorherzusagen. Die Berechnung ist einfach: Addieren Sie Ihre Zykluslänge (normalerweise 28 Tage) zum ersten Tag Ihrer letzten Periode. Regelmäßiges Tracking über 3–6 Monate liefert die zuverlässigsten Vorhersagen. Das medizinische Standardmodell geht davon aus, dass der Eisprung 14 Tage vor der nächsten Periode erfolgt.
Warum Ihren Zyklus verfolgen?
Das Verständnis Ihres Menstruationszyklus hilft bei der Familienplanung, erkennt Unregelmäßigkeiten, die ärztliche Hilfe erfordern, und hilft Ihnen, sich auf Symptome vorzubereiten. Regelmäßige Zyklen (21–35 Tage) weisen im Allgemeinen auf eine gute reproduktive Gesundheit hin.
Haufig Gestellte Fragen
Wie genau ist der Periodenrechner?
Der Rechner liefert Schätzungen basierend auf Ihrer durchschnittlichen Zykluslänge. Bei den meisten Frauen mit regelmäßigen Zyklen sind die Vorhersagen innerhalb von 1–2 Tagen korrekt. Unregelmäßige Zyklen erfordern eine mehrmonatige Verfolgung, um zuverlässige Muster zu erhalten.
Kann ich es verwenden, wenn mein Zyklus unregelmäßig ist?
Ja. Geben Sie Ihre beste Schätzung der durchschnittlichen Zykluslänge basierend auf den letzten Monaten ein. Für eine genauere Verfolgung unregelmäßiger Zyklen verwenden Sie unser Cycle-Analysator-Tool, um Ihr persönliches Muster zu identifizieren.
Funktioniert das zur Empfängnisverhütung?
Nein. Der Periodenrechner dient nur der Nachverfolgung und zu Bildungszwecken. Es sollte NICHT als Verhütungsmethode verwendet werden. Fragen Sie einen Arzt nach Möglichkeiten zur Verhütung.