حاسبة التبويض المجانية — ابحثي عن نافذة الخصوبة
قدري نافذة الخصوبة ويوم الإباضة. يستخدم طريقة التقويم بناءً على طول دورتك.
كيف يتم حساب الإباضة؟
تقوم طريقة التقويم بتقدير الإباضة عن طريق طرح 14 يومًا من البداية المتوقعة للدورة الشهرية التالية. بالنسبة لدورة مدتها 28 يومًا، تحدث الإباضة عادةً في اليوم 14. وتمتد نافذة الخصوبة لمدة 5 أيام تقريبًا قبل الإباضة وحتى يوم الإباضة.
ما الذي يؤثر على توقيت الإباضة؟
الإجهاد، والمرض، والسفر، والتغيرات الكبيرة في الوزن يمكن أن تؤخر أو تقدم الإباضة. للحصول على تتبع أكثر دقة، اجمع بين طريقة التقويم ومخطط درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) ومراقبة مخاط عنق الرحم.
الأسئلة الشائعة
كيف أعرف موعد التبويض؟
بالإضافة إلى طريقة التقويم، انتبهي إلى: التغيرات في مخاط عنق الرحم (يصبح صافيًا ومتمددًا)، وارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم الأساسية، وألم خفيف في الحوض (mittelschmerz)، وزيادة الرغبة الجنسية.
هل يمكنني الحمل في أي يوم من أيام دورتي؟
الحمل ممكن فقط خلال فترة الخصوبة، أي حوالي 5 أيام قبل الإباضة ويوم الإباضة نفسه. ومع ذلك، تعني اختلافات الدورة أنه قد يكون من الصعب التنبؤ بهذه النافذة بدقة.
ماذا لو كان لدي دورات طويلة أو قصيرة؟
اضبط طول الدورة في الآلة الحاسبة. بالنسبة لدورة مدتها 35 يومًا، تحدث الإباضة عادةً في اليوم 21 تقريبًا (35-14 = 21). لدورة مدتها 21 يومًا، حوالي اليوم السابع.